Vi erbjuder efter förmåga våra medlemmar tillfälle att delta i självhjälpsgrupper. (Kallas ibland stöd- eller samtalsgrupper.)
Vi delar in i grupper av yngre/äldre patienter med olika s.k. affektiva diagnoser. (Depressioner eller Bipolär sjukdom) eller grupper av anhöriga eller närstående som kan ge varandra stöd. Med ”anhöriga” menar vi familjen. ”Närstående” innefattar också vänner och arbetskamrater.
Deltagarna träffas ca 6-8 deltagare ungefär varannan vecka, 8 ggr per termin. I gruppen delar vi med oss av våra erfarenheter eller lyssnar. Vi använder en samtalsmetod som kallas ”Rundan” – ordet går runt och ger varje deltagare som vill möjlighet att tala fritt. För att tryggheten och samhörigheten ska bli god i grupperna är det viktigt att den som bestämmer sig för att delta lovar att komma till träffarna. Vi samarbetar med Studieförbundet Vuxenskolan. Avgiften är endast 100 kr per termin.
Exempel på teman i självhjälpsgrupp:
Tidiga tecken på en sjukdomsperiod
Nätverkskontrakt
Vad får mig att må dåligt/bra?
Anhörigas problem
Alternativa behandlingsmetoder.
Självkänsla.
Tala med andra om det viktiga i livet.
Ingå i ett nätverk där jag är jämställd.
Ta hänsyn till mina behov.
Psykolog som berättar om olika
Psykiatriker berättar om mediciner och terapier
Alternativa behandlingar
Bli gruppstartare – Starta grupp där du bor!
Vi behöver gruppstartare. Uppgiften innebär att du deltar i en grupp de tre första gångerna och hjälper gruppen komma i gång. Du erbjuds utbildning i förväg. Hör av dig för mer information.
Vill du starta grupp på din hemort finns det olika vägar. Du kan
- be en kurator, sjuksköterska eller annan personal inom vården att hjälpa dig att komma i kontakt med andra som vill delta i en grupp.
- försöka att få vården att anordna patient- och anhörigutbildningar om sjukdomar och
behandling. Deltagarna kan sedan starta självhjälpsgrupper. - vända dig till ett studieförbund, gärna Studieförbundet Vuxenskolan.
- kontakta Föreningen Balans och be oss att undersöka om det finns Balansmedlemmar på din hemort som är intresserade av att bilda en grupp.
- undersöka vilka lokala patient- och anhörigföreningar som finns där du bor. Där finns ofta kunskap och samarbetsvilja.
Se under våra länkar, Företag och organisationer.